Kategori: Rida

Att vara ryttare är så mycket mer än att bara sitta på en häst. Det är en livsstil, en passion, och ett partnerskap. Jag har ägnat otaliga timmar i stallet och i sadeln, och med åren har insikten vuxit sig allt starkare: vår egen fysiska form spelar en enorm roll för hur vi kan kommunicera med och påverka våra hästar. Att komplettera ridningen med avsutten styrketräning är inte bara en väg till en starkare kropp, utan också till en djupare harmoni och bättre prestation tillsammans med din fyrbenta vän. Precis som att ridning är en svettig sport som kräver kondition, ställer den också krav på specifik styrka. Det handlar om att ge hästen de bästa förutsättningarna genom att själv vara en balanserad och stark partner.

Varför är avsutten styrketräning så viktig för oss ryttare?

Många av oss tänker kanske främst på hästens kondition och styrka, men ridning ställer faktiskt stora krav även på ryttarens fysik. För att kunna ge korrekta hjälper, bibehålla en god balans och följa hästens rörelser på ett mjukt och effektivt sätt, behöver vi vara både starka och smidiga. Forskning, bland annat en doktorsavhandling från SLU av Maria Terese Engell, har belyst hur vanligt det är med oliksidighet (asymmetri) hos ryttare, något som kan leda till ojämn belastning på hästens rygg och försvåra en liksidig kommunikation. Jag minns själv en period då jag kämpade med att min häst kändes stelare i ena varvet. Det visade sig till stor del bero på min egen, omedvetna, snedhet. Genom specifik avsutten träning kunde jag adressera detta och skillnaden i sadeln blev markant. En stark och liksidig ryttare kan ge tydligare signaler och blir mer av en ’stilla ryggsäck’, som en del tränare beskriver det, vilket gör ridningen behagligare för hästen.

Fördelarna med en vältränad ryttarkropp sträcker sig långt bortom enbart sitsen. Det handlar om att förebygga skador, både hos dig själv och din häst. En ryttare med god bålstabilitet och kroppskontroll kan bättre absorbera hästens rörelser, vilket minskar risken för att hamna i obalans och därmed störa hästen. Dessutom ökar uthålligheten, vilket gör att du kan bibehålla koncentration och precision genom hela ridpasset eller tävlingsritten. Att investera tid i sin egen fysik är därför en direkt investering i hästens välmående och er gemensamma utveckling. Det handlar om att bli mer kapabel och ’starkare’ i sin förmåga att inverka i sadeln på ett positivt sätt, vilket forskningen också stödjer.

Nyckelområden att fokusera på för en starkare sits och bättre inverkan

Bålens centrala roll för sitsen

Ryttarens kraftcentrum sitter utan tvekan i bålen, det vill säga mage och rygg. En stark bål är fundamentet för en stabil och oberoende sits. Det är bålmuskulaturen som hjälper oss att bibehålla balansen, absorbera hästens rörelser och ge precisa hjälper utan att behöva förlita oss på händerna eller klämma med skänklarna. Jag har sett många ryttare, inklusive mig själv i yngre dagar, som omedvetet kompenserar en svag bål med att bli stumma i handen eller få en framåtlutad hållning. Genom att stärka de djupa magmusklerna och ryggmusklerna kan vi uppnå en mer lodrät och följsam sits, där kroppen är upprätt och i linje. Övningar som plankan, sidoplankan, ’Superman’ (diagonala lyft på alla fyra) och olika varianter av crunches är guld värda. Även träning på en pilatesboll kan vara otroligt effektivt för att utmana och stärka bålstabiliteten, precis som fysioterapeuter som Johanna Wahlund, som jobbar med toppryttare, ofta rekommenderar.

Starka ben och rörliga höfter för effektiv skänkelhjälp

Starka ben och rörliga höfter är A och O för en stabil och samtidigt följsam skänkel. Det handlar inte om att klämma sig fast, utan om att ha styrkan att rama in hästen och ge effektiva framåtdrivande eller sidförande hjälper. Muskler på både insida och utsida lår, tillsammans med rumpmuskulaturen och baksida lår, spelar en viktig roll. Många ryttare, särskilt vi som kanske sitter mycket även utanför stallet, tenderar att bli stela i höftböjarna, vilket kan leda till en så kallad stolsits där man hamnar lite bakom rörelsen och får svårt att följa med hästen. Att arbeta med både styrka och rörlighet i detta område är därför centralt. Knäböj i olika former (exempelvis på en låda för att säkerställa djupet), höftlyft, utfall och övningar med gummiband för utsida lår är utmärkta. Glöm inte heller stretchövningar som ’grodan’ för insida lår och specifika höftböjarstretcher för att bibehålla och öka rörligheten.

Övre rygg och axlar för hållning och stabilitet

En god hållning i sadeln börjar ofta med en stark övre rygg och stabila axlar. Det hjälper oss att undvika den där framåtroterade kontorsnacken som lätt smyger sig på och istället sitta upprätt med en öppen bröstkorg. Detta påverkar inte bara vår balans och inverkan, utan även vår andning och hur vi kan använda sätet effektivt. En stark rygg hjälper också till att ’hålla emot’ och reglera hästens energi och tempo på ett mjukt sätt. Övningar som olika typer av rodd (med hantlar, gummiband eller i maskin), ’axelflies’ för baksida axlar och kontrollerade rygglyft stärker de muskler som bidrar till en stolt och funktionell hållning. Det är också viktigt att komma ihåg att vardagssysslor i stallet, som mockning och sopning, kan påverka kroppen. Försök variera arbetsställningar och använda god teknik för att få lite ’gratis’ träning och undvika ensidig belastning. Att hålla ordning i stallet kan därmed också bidra till din fysiska form.

Balans och koordination för harmoni med hästen

Balans och koordination är kanske de mest finstämda komponenterna i en god sits, men ack så viktiga för harmonin med hästen. En ryttare med god balans kan sitta oberoende av tyglarna och följa hästens rörelser utan att störa. Koordinationen behövs för att kunna ge små, precisa hjälper med olika kroppsdelar samtidigt. Detta kräver en god kroppsmedvetenhet, eller proprioception, som det så fint heter, det vill säga förmågan att känna av kroppens position och rörelse i rummet. Övningar som utmanar balansen, till exempel enbensstående (som man lätt kan smyga in när man borstar hästen eller väntar på att bettet ska värmas), ’Draken’ (enbens knäböj med fällning framåt) eller Stjärnan, är fantastiska för att träna upp just detta. Även yoga kan vara ett utmärkt komplement för att förbättra både balans, koordination och kroppsmedvetenhet, vilket yogainstruktören Pia Wallberg, som utvecklat yoga specifikt för ryttare, kan intyga.

Praktiska tips och övningar för att komma igång med din träning

Så kommer du igång med träningen

Det svåraste är ofta att komma igång och hitta tiden. Men kom ihåg att lite träning är bättre än ingen alls! Försök att integrera korta pass i din vardag. Kanske kan du göra några övningar i stallgången medan hästen äter, eller avsätta 20-30 minuter ett par gånger i veckan hemma. Många effektiva övningar kräver ingen avancerad utrustning. Sikta på två till tre pass i veckan för att bygga upp styrka och se resultat, medan ett till två pass kan räcka för att underhålla. Det viktigaste är kontinuiteten. Börja lugnt och öka successivt, precis som vi gör med våra hästar. Fokusera på korrekt teknik framför många repetitioner i början för att undvika skador och bygga en bra grund.

Bilden illustrerar hur en ryttare med god bålstyrka och balans, utvecklad genom bland annat avsutten träning, kan bibehålla en korrekt och följsam sits även när hästen är i rörelse.

Exempel på grundläggande träningsprogram

För att ge dig en konkret start, här är ett exempel på ett enkelt program du kan göra hemma eller i stallet, med fokus på några av de viktigaste muskelgrupperna för ryttare:

• Knäböj (gärna på en låda eller bänk för att säkerställa djupet): 3 set x 10-12 repetitioner. Tränar lår och rumpa.
• Plankan: 3 set x håll så länge du kan med god form. Stärker hela bålen.
• Rodd med gummiband (fäst i en stolpe eller dörrhandtag) eller hantlar: 3 set x 10-12 repetitioner. Bra för övre rygg och hållning.
• Höftlyft (ligg på rygg, fötterna i golvet, lyft höften): 3 set x 15-20 repetitioner. Stärker rumpa och baksida lår.
• Höftböjarstretch (stå på ett knä, skjut fram höften): Håll 30 sekunder per sida, upprepa 2-3 gånger. Viktigt för rörligheten.

Utrustning för att utmana dig själv

Initialt räcker kroppsvikten långt för många övningar. Men när du känner dig starkare och vill ha mer utmaning, kan du börja addera vikter eller använda redskap. Det behöver inte vara komplicerat. Ett par hantlar, en kettlebell eller några gummiband i olika motstånd kan göra stor skillnad. När du känner dig redo att ta din träning till nästa nivå, eller om du vill bygga ett litet hemmagym, finns det mycket bra träningsutrustning att tillgå. För den som söker ett brett sortiment av kvalitativ träningsutrustning från Gorilla Sports, från hantlar och kettlebells till mer avancerade lösningar för hemmabruk, kan detta vara en god investering. Träning med fria vikter har också fördelen att det utmanar balans och koordination ytterligare.

Vikten av rörlighetsträning

Glöm inte bort rörligheten! Att vara stark är en sak, men att vara stark och smidig är ännu bättre för en ryttare. Ridning kan, trots allt, göra oss lite stela i vissa muskler, särskilt insida lår, höftböjare och ibland även ryggen. Regelbunden stretching hjälper till att bibehålla och öka rörligheten, vilket i sin tur bidrar till en mer följsam och avspänd sits. Yoga, som jag nämnde tidigare, är ett fantastiskt komplement eftersom det kombinerar styrka, balans och rörlighet med fokus på andning och kroppsmedvetenhet. Även korta stretchsessioner efter varje ridpass eller träningspass kan göra stor skillnad på sikt.

Den mentala och långsiktiga vinsten av träning

En av de mest spännande effekterna av avsutten träning, som jag själv har upplevt, är den ökade kroppsmedvetenheten. När du tränar specifika muskler och fokuserar på din hållning och balans på marken, blir du också mer medveten om vad du faktiskt gör i sadeln. Du börjar känna igen dina egna obalanser och spänningar, och kan aktivt arbeta för att korrigera dem. Detta leder till en mycket mer rättvis och tydlig kommunikation med hästen. Forskning har visat att en ryttare som är medveten om och kan kontrollera sin egen kropp har lättare för att anpassa sig till hästens rörelser och ge precisa hjälper. Det handlar om att förfina sin egen ’instrumentpanel’ för att kunna spela i perfekt samklang med hästen.

På lång sikt handlar avsutten träning om hållbarhet, både för dig och din häst. En starkare, mer balanserad och medveten ryttare löper mindre risk för förslitningsskador och kan njuta av ridningen högre upp i åldrarna. Samtidigt bidrar du till din hästs välmående genom att belasta den jämnare och kommunicera tydligare. Jag ser det som en investering i partnerskapet. Varje repetition i gymmet, varje stretch på mattan, är ett steg mot att bli en ännu bättre partner för min häst. Glädjen i att känna hur kroppen svarar, hur sitsen blir stadigare och hur kommunikationen med hästen förfinas är en enorm drivkraft. Det är en resa som aldrig riktigt tar slut, men varje framsteg är värt ansträngningen.

En starkare framtid för dig och din häst, från stallgolv till sadelglädje

Att satsa på sin egen fysiska form som ryttare är bland det finaste vi kan göra för våra hästar och för vår gemensamma passion. Det handlar inte om att bli en kroppsbyggare, utan om att bygga en funktionell, balanserad och medveten ryttarkropp som kan agera i harmoni med hästen. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren tävlingsryttare, hoppas jag att den här artikeln har gett dig inspiration att utforska fördelarna med avsutten styrketräning. Börja där du är, med de förutsättningar du har. Varje litet steg räknas. Den känsla av styrka, stabilitet och förfinad kommunikation som väntar i sadeln är en belöning som vida överstiger ansträngningen. För i slutändan är det just den där känslan av samspel och lätthet tillsammans med hästen som vi alla strävar efter.

Om du rider mycket och åker till stallet titt som tätt kan du gynnas av att ha en elbil. Om du är intresserad av en elbil ska du kolla in MG elbil som är ett populärt elbilsmärke. Det finns flera olika modeller att välja mellan och många MG elbilar till salu. Ett tips är att åka till en bilhandlare för att provköra. På nätet hittar du ett stort utbud hos holmgrensbil.se. Även om elpriserna har gått upp något den senaste tiden är en elbil fortfarande förmånlig att äga.

Ladda bilen hemma

För att du ska kunna ta dig till stallet precis när du vill för att rida är det bra om du kan ladda din elbil vid hemmet. Om du bor i hus kan du installera en laddstolpe eller en laddbox. När du köper en laddlösning och installerar den kan du få bidrag på upp till 50 procent av kostnaden.

Välj en elbil med tillräcklig räckvidd

När du rider är det betydelsefullt att du kan ta dig till stallet smidigt. Tänk på avståndet till stallet när du ska välja elbil. Eftersom olika elbilar har olika räckvidd behöver du välja en som gör att du tar dig hela vägen till och från stallet. Om du kör hästsläp är det en stor fördel om bilen du väljer har en dragkrok. Att köpa en bil är en kostnad som tillkommer för att du ska kunna rida.

Har du alltid älskat hästar och samtidigt varit en stor fantast av vin? Då kan en vinritt i Frankrike vara en resa som du sent kommer att glömma. Här får du möjlighet att uppleva Bordeaux från hästryggen och samtidigt ta del av några av Frankrikes finaste viner.

Det finns ett flertal olika resebyråer som anordnar resor till Frankrikes vingårdar, men inte fullt lika många som också låter dig njuta av den vackra naturen ridandes på häst. Letar du efter en vinritt till Bordeaux rekommenderar vi att du använder dig av internet och att du satsar på ett företag som är seriöst och som känns tryggt. Visst finns det gott om bra vin även i Sverige som du dessutom kan beställa hem med hemleverans. Det är ett bra val för dig som inte orkar eller har möjlighet att gå till Systembolaget. Är du en riktig vinälskare kommer dock denna resa att vara ett kärt minne för livet.

Vinritt – hur går det till?

Hur en vinritt till Bordeaux kommer att gå till är naturligtvis svårt att säga, eftersom det varierar mycket beroende på vilken resebyrå du väljer att använda dig av och vilket program som finns.Idag kan du hitta mängder med bra hemsidor som erbjuder resor där just hästar står i fokus.

En vinresa med hästritt kan börja genom att du får ta färjan över den vackra floden och titta på det unika fortet Blaye. Därefter kanske ni rider tillsammans genom de fina vingårdarna och låter hästarna springa i galopp på ängarna. Det är inte ovanligt att mat är inkluderat och möjligheten att testa många olika drycker, t.ex. Cote de Blaye, Bordeaux Superieur och St. Emilion.

Det finns flera anledningar till varför du kan vilja veta hur du ska rida i klänning på bästa sätt. Det kan t.ex. handla om att du vill rida till eller från kyrkan på ditt bröllop, men du kan också vilja rida i klänning en varm sommardag, inför en fotografering eller för att göra stor entré på din studentskiva.

I de flesta fall är klänning inte ett klassiskt klädval när du ska till stallet eller hoppa upp på hästryggen, men visst är det möjligt att rida i alla möjliga balklänningar och sommarklänningar om du bara vet hur du ska gå tillväga. Här nedan listar vi några bra tips som kan underlätta ridturen.

Att rida i klänning – så lyckas du

Oavsett om du vill rida i klänning för att det är skönt och svalkande eller om du vill rida från kyrkan till lokalen på bröllopsdagen behöver du veta exakt hur du ska gå tillväga. Vi har bästa tipsen!

• Välj en klänning som är lössittande och vid. Det gör det enklare för dig att kunna sätta ett ben på vardera sida, utan att klänningen åker upp.
• Om hästen är van med damsadel kan detta vara ett bra alternativ. Kom bara ihåg att det kan vara svårare för dig som ryttare att hålla balansen i den positionen.
• Har du inte tillgång till någon damsadel? Ge hästen en ordentlig ryktning innan du sitter upp och skippa sadel helt och hållet.
• Satsa på en klänning med hög slits. Det gör att du till och med kan välja en lite snävare klänning och fortfarande kunna sitta ordentligt i sadeln.

Ridning är en rolig och spännande aktivitet, men det kan också vara fysiskt krävande. En ryttare måste hålla sin energinivå uppe för att säkerställa att han eller hon orkar genomföra sin ridtur. Det är här snabba mellanmål kommer in. I den här artikeln kommer vi att diskutera några av de bästa snabba mellanmålen att ha till hands när du rider.

Energihöjande mellanmål

När du rider är det viktigt att ha mellanmål som ger dig en snabb energikick. Några bra alternativ inkluderar:

• Knäckemacka: Detta snabba mellanmål är lätt att äta när du är på språng. Lägg till ett proteinrikt pålägg eller ta med ett par portionsförpackade med färdig spread. Det är också ett bra alternativ för ryttare som letar efter ett välsmakande mellanmål.
• Nötmix: Det är ett mellanmål som är ett bra alternativ eftersom det innehåller en blandning av kolhydrater, protein och hälsosamma fetter. Kolhydraterna ger en snabb energikick, medan protein och hälsosamma fetter hjälper dig att känna dig mätt och tillfreds.
• Frukt: Frukter som äpplen, bananer och bär är bra alternativ för ryttare. De är lätta att äta på språng och ger en snabb boost av naturliga sockerarter för energi.
• Energibars: Energibars är ett bekvämt och lätt alternativ att bära för ryttare. De är vanligtvis höga i kolhydrater och kan också innehålla protein och hälsosamma fetter.

När det kommer till snabba mellanmål är det viktigt att ha en ett par olika alternativ till hands. Detta kommer att hjälpa till att säkerställa att du har något som stillar din hunger och ger dig den energi du behöver för att fortsätta din ridtur. Med rätt snacks kommer du att kunna njuta av din ridupplevelse till fullo.

Rida

När det börjar bli kallt ute är det viktigt att du klär dig rätt i stallet. Den kalla vintertiden är lika obehaglig för ryttare som för hästar, men med våra tips blir vinterridningen både roligare och mer bekväm.

Fem bra tips för en varmare vinter i stallet

Det finns många bra knep du kan använda dig av för att säkerställa att du är varm och skön i vinter – och att din häst inte fryser. Här nedan kan du läsa om allt från hur du håller huvudet kallt till tips om ridtröjor och toppar på www.hestbolaget.se.

1. Använd alltid mössa

Har du lätt för att frysa under vintern är det mycket viktigt att du använder mössa. Det är nämligen genom huvudet som den största delen av din kroppsvärme kommer försvinna. I stallet kan du egentligen ha vilken mössa som helst, men under ridhjälmen är det bäst att välja en tunnare mössa med öronlappar.

2. Satsa på fina och varma toppar

Det är naturligtvis också viktigt att du håller dig varm på överkroppen och det gör du bäst genom lager-på-lager-metoden. Investera gärna i varma ridtröjor och toppar på www.hestbolaget.se, eftersom kläderna håller en mycket hög kvalitet och är bekväma att röra sig i. Över det bör du ha en ordentlig och bra ridjacka för vinter som gärna får bestå av en blandning mellan polyester och dun.

3. Varm och skön om fötterna

Är du kall om fötterna är du kall i hela kroppen – det är sedan länge känt. Därför är det mycket viktigt att du håller fötterna varma. Förutom att det är obehagligt att ha kalla fötter finns det också risk att du tappar känseln, något som i sin tur kan påverka din ridning. Använder du dig av ridstövlar finns det stövlar som är framtagna för just kallt vinterväder och som är fodrade.

4. Ta med varm dryck

Mellan ridturerna kan det vara skönt att ta en paus och fylla på med värme. Det gör du lättast med hjälp av en varm kopp kaffe, te eller varm choklad. Se till att du investerar i en riktigt bra termos som du kan ha med dig till stallet. Termosen kan du även använda dig av för att förvara soppa, t.ex. om du ska vara i stallet i många timmar.

5. Värme till hästen

Det är inte bara du som ska hålla dig varm och skön, utan det är minst lika viktigt att din häst är bekväm och inte fryser. Ska hästen vara ute i hagen gör du rätt i att skaffa ett bra vintertäcke. Här rekommenderar vi att du i första hand väljer ett täcke som är helt vattentätt, eftersom fukt annars kan få hästen nedkyld. Ska ni däremot ut och rida kan ett ridtäcke vara betydligt bekvämare. På så sätt förhindrar du att hästen får kalla muskler.

En av de viktigaste sakerna att skaffa till dina djur är försäkring. Djur kan precis som människor skada sig eller bli sjuka. Skulle du då behöva uppsöka veterinär och inte har en försäkring kan det bli väldigt dyrt. Många drömmer om att ha häst men det tillkommer många kostnader som hästägare.

Det är en stor skillnad på priserna om du jämför med att skaffa häst och att skaffa en katt. Till exempel så är en kattförsäkring mycket billigare än en hästförsäkring. Det är inte bara det som är billigare. Många tycker dock att det är värt alla kostnader som tillkommer med hästar.

Viktigt med försäkring

En av de första sakerna som du bör göra när du blir hästägare är att teckna en försäkring. När du skaffar katt så tecknar du en kattförsäkring och det är detsamma när du skaffar en häst. Då behöver du teckna en hästförsäkring. Hur mycket du behöver betala i försäkring beror inte bara på vilket bolag du väljer. Några faktorer som kan avgöra kostnaden för hästförsäkring är bland annat ras och ålder på hästen. Du behöver även bestämma självrisknivå och veterinärvårdsbelopp själv.

Fixa stallplats

När du väl har tecknat en försäkring är det dags att se över var din häst skall bo. Det vanligaste är att du hyr en stallplats i ett stall. Det går även att ha hästen i ett eget stall om du äger ett. Står du uppstallad i ett stall kan du ibland köpa till dig tjänster som mockning och utsläpp. Det gör även att priserna för att ha en häst uppstallad varierar kraftigt. Du kan dock räkna med minst några tusen kronor i månaden.

Foder till hästen

För att hästen skall må bra så behöver den även få rätt foder. De flesta hästar äter både hö och kraftfoder. Mängden foder beror på hästens ras, storlek och ålder. Själva kostnaden för hö och kraftfoder kan vara allt från några hundralappar upp till en tusenlapp. Hos vissa stall kan hö ingå i priset för en boxplats.

Stallutrustning till hästen

Utöver stallplats och foder behöver hästen även ha utrustning. Det är inte bara ridutrustning utan hästen behöver stallutrustning. Det är till exempel grimmor, täcken och lindor. Detta kan kosta några tusenlappar om du räknar med träns och sadel. Hästar behöver oftast flera olika täcken då ett vintertäcke till exempel inte ger samma skydd som ett regntäcke vid regnigt väder.

De flesta som gillar hästar och ridning, och som sysslar med hästsport har någon gång varit på uteritt. Om man är ute mer än någon enstaka timme kan det vara trevligt att pausa för att laga lite mat. Just att laga mat ute ger en helt annan upplevelse än att ta med sig mackor eller annan utflyktsmat. Men det finns en del att tänka på när man vill laga sin mat.

Hur kan man laga mat på en uteritt?

Det finns flera olika sätt att laga mat på när man är ute i naturen. Med ett utekök behöver man inte oroa sig för att inte ha tillgång till bränsle eller liknande. Ett annat alternativ är att göra upp en eld – men då måste man hitta torrt virke, eller kanske ta med sig kol att grilla med. Man kan också ta med sig en liten grill. Dock är uteköket allra smidigast och dessutom minskar brandrisken ute i naturen.

Välja rätt saker

När du ska köpa ett utekök är det viktigt att du väljer en variant som verkligen fungerar. Uteköket bör vara stabilt, det är en fördel om det fungerar med flera sorters bränslen och om man ska ta med sig uteköket tillbaka till stallet bör det också kallna ganska snabbt.

Får man laga mat var som helst?

I Sverige har vi en allemansrätt och den gör att vi får vistas i skog och mark relativt fritt. Man får alltså stanna och laga mat, men man bör inte göra det i hagar, eller där man uppenbart stör andra. Finns det ett hus i närheten är det inte fel att knacka på och fråga om det är okej att man stannar en stund. Är det eldningsförbud och mycket torrt ute är det ytterst viktigt att man respekterar det innan man lagar mat. Har man ett utekök som inte eldas med ved kan det placeras på en hård yta, och något att släcka med bör finnas tillgängligt.

Viktigt att tänka på

Det är viktigt att du ser till att uteköket inte väger för mycket. Hästen ska orka med all packning, inklusive ryttare. Tänk också på att eventuellt skräp måste tas med eller kastas i en soptunna, och låt inte hästen komma i kontakt med det varma uteköket!

Skaffar man sig en ridhäst är det optimalt att bo där det är mer grönområden. Bor man mer på landet kan det vara det mest optimala och älskar man djur och äger hund och katt eller fågel, kan man på zoo.ze finna massor av tillbehör och foder man kan behöva till djuren.

Stort sortiment för djuren

Att äga djur som hundar, katter fåglar och även en häst, skänker stor glädje och djur säga ha en positiv inverkan på människor. På zoo.se ska man därför handla om man vill ha tillgång till ett stort sortiment foder, leksaker och andra tillbehör. På zoo.se kan man handla mediciner, burar, liggunderlag och sånt som både hundar, katter och fåglar kan behöva. Har man flertalet djur hemma är därför zoo.se en perfekt hemsida att handla från när man behövera saker till djuren. Då man kan finna allt för djuren på zoo.se behöver man aldrig vara orolig att behöva leta efter de saker man behöver. På zoo.ze kan man också finna massor av akvarier och tillbehör för fiskar och man kan handla både online eller i fysisk butik.

Häst och djur ger livskvalitet

Djur är kravlösa och kärleksfulla och ger så mycket mer glädje för många. Att även rida och äga en häst ger ett bättre välmående då ridning ger en bättre hälsa och man skapar också fina band med sin häst. Ridning skapar bättre fysisk balans och man får en starkare mental närvaro. Det är dock viktigt att vara uppmärksam om hästen verkar ha ont, eller verkar fått någon sjukdom. En vanlig sjukdom hos hästar är fång och fång är vanligt på sommaren då det innebär smärtsam inflammation i hovarna. Precis som det är bra för ägaren till hästen att rida när hästen är frisk och kry, är det också bra för hästen att få komma ut och umgår med sin ryttare med härliga ridturer tillsammans.

Det finns så mycket att lära sig om hästar. Både om själva djuren, skötsel, ridning, olika ridgrenar samt trav och galopp. Genom att läsa tidningar och böcker kan du snabbt lära dig mer.

Var mycket i stallet

Det absolut bästa stället att lära sig mycket om hästar är naturligtvis i stallet. Ju mer tid som du tillbringar i stallet och med hästar, desto mer kommer du att lära dig. Allt från hur du kratsar hovarna till hur du hanterar svåra situationer. Att hålla på med hästar är väldigt praktiskt och du kan bara läsa dig till kunskapen till en viss del, sedan måste du använda kunskapen. Försök att hjälpa till så mycket som möjligt. Även med tråkiga och tunga sysslor som att mocka, bära vatten, måla hinder och lasta in hö. Varje moment är en del av hästlivet. Om du rider på en ridskola kan det vara smart att bli skötare på en häst; aningen en ridskolehäst eller en privathäst.

Läs om hästar

Du kan också lära dig mycket genom att läsa. Särskilt om hästraser, anatomi, om olika kända ryttare och hästsjukdomar. Du kan hitta många böcker på biblioteket, eller så ber du ditt lokala bibliotek att beställa hem böcker åt dig. Du kan också läsa hästtidningar som Min Häst och tidningen Ridsport. Det finns också många bra YouTubekanaler att följa. Det finns kanaler som handlar om problemhästar, ridning eller där du får följa en ryttare med egen häst. Om du har läst en bok om ett särskilt ämne, som en bok om islandshästen, kan det vara smart att sedan se filmer om just islandshästar. Så kommer du komma ihåg kunskapen bättre.