Författare: hannah

Ridning är en rolig och spännande aktivitet, men det kan också vara fysiskt krävande. En ryttare måste hålla sin energinivå uppe för att säkerställa att han eller hon orkar genomföra sin ridtur. Det är här snabba mellanmål kommer in. I den här artikeln kommer vi att diskutera några av de bästa snabba mellanmålen att ha till hands när du rider.

Energihöjande mellanmål

När du rider är det viktigt att ha mellanmål som ger dig en snabb energikick. Några bra alternativ inkluderar:

• Knäckemacka: Detta snabba mellanmål är lätt att äta när du är på språng. Lägg till ett proteinrikt pålägg eller ta med ett par portionsförpackade med färdig spread. Det är också ett bra alternativ för ryttare som letar efter ett välsmakande mellanmål.
• Nötmix: Det är ett mellanmål som är ett bra alternativ eftersom det innehåller en blandning av kolhydrater, protein och hälsosamma fetter. Kolhydraterna ger en snabb energikick, medan protein och hälsosamma fetter hjälper dig att känna dig mätt och tillfreds.
• Frukt: Frukter som äpplen, bananer och bär är bra alternativ för ryttare. De är lätta att äta på språng och ger en snabb boost av naturliga sockerarter för energi.
• Energibars: Energibars är ett bekvämt och lätt alternativ att bära för ryttare. De är vanligtvis höga i kolhydrater och kan också innehålla protein och hälsosamma fetter.

När det kommer till snabba mellanmål är det viktigt att ha en ett par olika alternativ till hands. Detta kommer att hjälpa till att säkerställa att du har något som stillar din hunger och ger dig den energi du behöver för att fortsätta din ridtur. Med rätt snacks kommer du att kunna njuta av din ridupplevelse till fullo.

Rida

När det börjar bli kallt ute är det viktigt att du klär dig rätt i stallet. Den kalla vintertiden är lika obehaglig för ryttare som för hästar, men med våra tips blir vinterridningen både roligare och mer bekväm.

Fem bra tips för en varmare vinter i stallet

Det finns många bra knep du kan använda dig av för att säkerställa att du är varm och skön i vinter – och att din häst inte fryser. Här nedan kan du läsa om allt från hur du håller huvudet kallt till tips om ridtröjor och toppar på www.hestbolaget.se.

1. Använd alltid mössa

Har du lätt för att frysa under vintern är det mycket viktigt att du använder mössa. Det är nämligen genom huvudet som den största delen av din kroppsvärme kommer försvinna. I stallet kan du egentligen ha vilken mössa som helst, men under ridhjälmen är det bäst att välja en tunnare mössa med öronlappar.

2. Satsa på fina och varma toppar

Det är naturligtvis också viktigt att du håller dig varm på överkroppen och det gör du bäst genom lager-på-lager-metoden. Investera gärna i varma ridtröjor och toppar på www.hestbolaget.se, eftersom kläderna håller en mycket hög kvalitet och är bekväma att röra sig i. Över det bör du ha en ordentlig och bra ridjacka för vinter som gärna får bestå av en blandning mellan polyester och dun.

3. Varm och skön om fötterna

Är du kall om fötterna är du kall i hela kroppen – det är sedan länge känt. Därför är det mycket viktigt att du håller fötterna varma. Förutom att det är obehagligt att ha kalla fötter finns det också risk att du tappar känseln, något som i sin tur kan påverka din ridning. Använder du dig av ridstövlar finns det stövlar som är framtagna för just kallt vinterväder och som är fodrade.

4. Ta med varm dryck

Mellan ridturerna kan det vara skönt att ta en paus och fylla på med värme. Det gör du lättast med hjälp av en varm kopp kaffe, te eller varm choklad. Se till att du investerar i en riktigt bra termos som du kan ha med dig till stallet. Termosen kan du även använda dig av för att förvara soppa, t.ex. om du ska vara i stallet i många timmar.

5. Värme till hästen

Det är inte bara du som ska hålla dig varm och skön, utan det är minst lika viktigt att din häst är bekväm och inte fryser. Ska hästen vara ute i hagen gör du rätt i att skaffa ett bra vintertäcke. Här rekommenderar vi att du i första hand väljer ett täcke som är helt vattentätt, eftersom fukt annars kan få hästen nedkyld. Ska ni däremot ut och rida kan ett ridtäcke vara betydligt bekvämare. På så sätt förhindrar du att hästen får kalla muskler.

En av de viktigaste sakerna att skaffa till dina djur är försäkring. Djur kan precis som människor skada sig eller bli sjuka. Skulle du då behöva uppsöka veterinär och inte har en försäkring kan det bli väldigt dyrt. Många drömmer om att ha häst men det tillkommer många kostnader som hästägare.

Det är en stor skillnad på priserna om du jämför med att skaffa häst och att skaffa en katt. Till exempel så är en kattförsäkring mycket billigare än en hästförsäkring. Det är inte bara det som är billigare. Många tycker dock att det är värt alla kostnader som tillkommer med hästar.

Viktigt med försäkring

En av de första sakerna som du bör göra när du blir hästägare är att teckna en försäkring. När du skaffar katt så tecknar du en kattförsäkring och det är detsamma när du skaffar en häst. Då behöver du teckna en hästförsäkring. Hur mycket du behöver betala i försäkring beror inte bara på vilket bolag du väljer. Några faktorer som kan avgöra kostnaden för hästförsäkring är bland annat ras och ålder på hästen. Du behöver även bestämma självrisknivå och veterinärvårdsbelopp själv.

Fixa stallplats

När du väl har tecknat en försäkring är det dags att se över var din häst skall bo. Det vanligaste är att du hyr en stallplats i ett stall. Det går även att ha hästen i ett eget stall om du äger ett. Står du uppstallad i ett stall kan du ibland köpa till dig tjänster som mockning och utsläpp. Det gör även att priserna för att ha en häst uppstallad varierar kraftigt. Du kan dock räkna med minst några tusen kronor i månaden.

Foder till hästen

För att hästen skall må bra så behöver den även få rätt foder. De flesta hästar äter både hö och kraftfoder. Mängden foder beror på hästens ras, storlek och ålder. Själva kostnaden för hö och kraftfoder kan vara allt från några hundralappar upp till en tusenlapp. Hos vissa stall kan hö ingå i priset för en boxplats.

Stallutrustning till hästen

Utöver stallplats och foder behöver hästen även ha utrustning. Det är inte bara ridutrustning utan hästen behöver stallutrustning. Det är till exempel grimmor, täcken och lindor. Detta kan kosta några tusenlappar om du räknar med träns och sadel. Hästar behöver oftast flera olika täcken då ett vintertäcke till exempel inte ger samma skydd som ett regntäcke vid regnigt väder.

De flesta som gillar hästar och ridning, och som sysslar med hästsport har någon gång varit på uteritt. Om man är ute mer än någon enstaka timme kan det vara trevligt att pausa för att laga lite mat. Just att laga mat ute ger en helt annan upplevelse än att ta med sig mackor eller annan utflyktsmat. Men det finns en del att tänka på när man vill laga sin mat.

Hur kan man laga mat på en uteritt?

Det finns flera olika sätt att laga mat på när man är ute i naturen. Med ett utekök behöver man inte oroa sig för att inte ha tillgång till bränsle eller liknande. Ett annat alternativ är att göra upp en eld – men då måste man hitta torrt virke, eller kanske ta med sig kol att grilla med. Man kan också ta med sig en liten grill. Dock är uteköket allra smidigast och dessutom minskar brandrisken ute i naturen.

Välja rätt saker

När du ska köpa ett utekök är det viktigt att du väljer en variant som verkligen fungerar. Uteköket bör vara stabilt, det är en fördel om det fungerar med flera sorters bränslen och om man ska ta med sig uteköket tillbaka till stallet bör det också kallna ganska snabbt.

Får man laga mat var som helst?

I Sverige har vi en allemansrätt och den gör att vi får vistas i skog och mark relativt fritt. Man får alltså stanna och laga mat, men man bör inte göra det i hagar, eller där man uppenbart stör andra. Finns det ett hus i närheten är det inte fel att knacka på och fråga om det är okej att man stannar en stund. Är det eldningsförbud och mycket torrt ute är det ytterst viktigt att man respekterar det innan man lagar mat. Har man ett utekök som inte eldas med ved kan det placeras på en hård yta, och något att släcka med bör finnas tillgängligt.

Viktigt att tänka på

Det är viktigt att du ser till att uteköket inte väger för mycket. Hästen ska orka med all packning, inklusive ryttare. Tänk också på att eventuellt skräp måste tas med eller kastas i en soptunna, och låt inte hästen komma i kontakt med det varma uteköket!

Skaffar man sig en ridhäst är det optimalt att bo där det är mer grönområden. Bor man mer på landet kan det vara det mest optimala och älskar man djur och äger hund och katt eller fågel, kan man på zoo.ze finna massor av tillbehör och foder man kan behöva till djuren.

Stort sortiment för djuren

Att äga djur som hundar, katter fåglar och även en häst, skänker stor glädje och djur säga ha en positiv inverkan på människor. På zoo.se ska man därför handla om man vill ha tillgång till ett stort sortiment foder, leksaker och andra tillbehör. På zoo.se kan man handla mediciner, burar, liggunderlag och sånt som både hundar, katter och fåglar kan behöva. Har man flertalet djur hemma är därför zoo.se en perfekt hemsida att handla från när man behövera saker till djuren. Då man kan finna allt för djuren på zoo.se behöver man aldrig vara orolig att behöva leta efter de saker man behöver. På zoo.ze kan man också finna massor av akvarier och tillbehör för fiskar och man kan handla både online eller i fysisk butik.

Häst och djur ger livskvalitet

Djur är kravlösa och kärleksfulla och ger så mycket mer glädje för många. Att även rida och äga en häst ger ett bättre välmående då ridning ger en bättre hälsa och man skapar också fina band med sin häst. Ridning skapar bättre fysisk balans och man får en starkare mental närvaro. Det är dock viktigt att vara uppmärksam om hästen verkar ha ont, eller verkar fått någon sjukdom. En vanlig sjukdom hos hästar är fång och fång är vanligt på sommaren då det innebär smärtsam inflammation i hovarna. Precis som det är bra för ägaren till hästen att rida när hästen är frisk och kry, är det också bra för hästen att få komma ut och umgår med sin ryttare med härliga ridturer tillsammans.